Статья предлагает 5 простых психотехник, которые помогут лучше понять себя. В первой технике нужно представить свой идеальный день и разделить его на три группы. Во второй технике нужно составить список из 20 любимых занятий и разбить их на группы. В третьей технике нужно представить идеальное окружение и описать, какими качествами обладают люди в нем. В четвертой технике нужно представить, что есть возможность прожить пять жизней и описать, какие роли, события, приключения, успехи и задачи будут в каждой из них. В пятой технике нужно описать свои таланты и способности и подумать, как их можно использовать в жизни.
# Самопознание
Статья рассказывает о 7 основных эмоциях: страхе, злости, отвращении, удивлении, радости, печали и презрении. Описывается каждая эмоция и ее связь с нашим поведением. Также приводится шпаргалка по эмоциям для быстрого понимания их значения.